Las rupturas siempre duelen, no importa cuán fuerte o maduro seas. Incluso quizá estás pasando por una etapa que el oso ha tocado en este otro link.
Si te encuentras en esta situación y no sabes cómo recuperarte, recuerda una premisa máxima a la que no puedes objetar: el tiempo cura y nos permite reflexionar sobre lo sucedido. Todo ciclo que incluye a una persona amada, requiere que cierre para comenzar a sanar.
Algunos buscan apoyo en la familia o en los amigos. Otros hablan con un terapeuta. Sin embargo, en medio de una era más tecnológica e hiperconectada, se han desarrollado aplicaciones que apuntan a este tema con el objetivo de iniciar de nueva cuenta y de alguna forma, comenzar a conocer personas nuevas (eso sí, con la cuota de seguridad necesaria de tu parte).
Es probable que estas 5 aplicaciones no alivien tu dolor o heridas (para eso necesitas el apoyo de un terapeuta o de tu círculo familiar y amigos más cercanos), pero una vez que estés más tranquilo y con la cabeza más serena, pueden serte de mucha ayuda para salir de tu zona de confort.
1. Rx Breakup
Esta fue diseñada específicamente para guiarte después de la ruptura de una relación. Rx Breakup te sugiere 30 días de actividades para mantenerte ocupado, enfocado en tus pensamientos y levantar tu espíritu. Es algo así como un life coach de bolsillo combinado con un diario. Y por si esto no fuera aún suficiente para ti, los desarrolladores de esta app te llevan gentilmente a través de ejercicios para examinar qué pudo haber ido mal en tu relación y explorar futuras maneras de encontrar la felicidad. Nada como un tiempo de introspección para salir adelante.
Rx Breakup para Android e iOS: Gratis
2. Meetup
Cuando nos rompen el corazón, la mayoría tiende por instinto y protección a aislarse y quedarse en casa. Sin embargo, no hay peor manera de superar una ruptura que esa. Es por ello que esta app te sugerirá constantemente a salir de esta zona de confort y conocer gente. ¿Cómo? Preguntándote sobre tus intereses respecto a actividades al aire libre, tecnología, si te gusta aprender cosas nuevas, tu música favorita, y muchas variables más que puedan describir. Así, al final logra mostrarte clubs o lugares localizados cercanos a donde vives y el tipo de eventos que se desarrollan por tu zona.
Eso sí, si estás un poco inseguro y te sientes vulnerable como para salir sólo, apóyate en un amigo para que se registre contigo.
Meetup para Android e iOS: Gratis para asistir a reuniones, $15 dólares mensuales si deseas organizarlas.
3. Kayak
Alejarse de todo por un periodo puede ser muy benéfico. Si bien existen varias apps de viajes, Kayak tiene todo lo que necesitas en un solo lugar. Su presentación y navegación es sencilla y moderna, lo que facilita la comparación de vuelos, costos de hotel y renta de autos, todo al mismo tiempo. Cuando inicias tu viaje te ofrece un acceso a tu itinerario, además de mapas de aeropuertos e información de viaje. ¡Date el placer de un viaje espontáneo para pasar tiempo contigo y de paso conocer más personas y un nuevo lugar!
Kayak para Android e iOS: Gratis
4. Headspace
Después de que una relación termina, una avalancha de emociones suele venirse encima. Es por ello que la app de meditación Headspace puede aliviar esta explosión emocional animándote a buscar tu bienestar.
¿Cómo? A través de ejercicios de reflexión, todos con un propósito específico. Puedes elegir aquellos que buscan para reducir tu estrés y ansiedad, mejorar tu calidad de sueño y tu autoestima, ó para llegar a ser la mejor versión de ti mismo. La app te impulsa a meditar cada día: solo necesitas tu teléfono y los ejercicios más cortos te tomarán un par de minutos completarlos. Incluso puedes activar recordatorios diarios para llevarlos a cabo. En caso que te guste y quieras más variedad, tendrás que pagar por paquetes adicionales cuyos precios van desde los 10 dólares.
Headspace para Android e iOS: Plan básico gratis.
5. Breakup Boss
Si lo que necesitas es una voz amiga que realmente pueda orientarte con consejos sin ir a un terapeuta en particular, Breakup Boss incorpora la asesoría de la columnista Zoë Foster Blake. La meta: hacerte cargo de tu ruptura y no permitir que te controle. Esto a través de actividades constructivas: como salir y socializar, aprender algo nuevo o incluso desahogarte escribiéndole un texto a tu ex (que nunca se enviará por supuesto). También puedes recibir platicas motivacionales a tu celular además de consejos adaptados a tu estado de ánimo
Desafortunadamente no es una app gratuita, aunque puedes visitar su sitio web y ver si es adecuada a tus necesidades.
Breakup Boss para Android e iOS: $5.99 dólares en, $7.49 dólares en Android
¿Y tú, qué has descargado para superar una ruptura?
